Ders Öğretim Planı
Dersin KoduDersin AdıDersin TürüYılYarıyılAKTS
ANT301ANTRENMAN BİLİMİ IZorunlu353
Dersin Seviyesi
Lisans
Dersin Amacı
Bu dersin amacı öğrencilere; antrenman bilimine ilişkin genel ve özel kavramları tanıtmak ve açıklamak, antrenman yazım yöntemlerini, sporda enerji metabolizmaları ile yüklenme yöntemleri ve biyomotor yetiler arasındaki ilişkileri öğretmek.
Dersi Veren Öğretim Görevlisi/Görevlileri
Prof.Dr. BAHTİYAR ÖZÇALDIRAN, Asst.Prof..Dr. Ercan Haslofça, Asst.Prof.Dr. TOLGA AKŞİT, Asst.Prof.Dr. Özgür Özkaya
Öğrenme Çıktıları
1Antrenman Bilimine ilişkin genel ve özel kavramları açıklayabilme
2Antrenman planlanmasındaki genel ilkeleri ve çeşitlerini açıklayabilme,
3Uzun ve kısa süreli antrenmanların genel yapısını kavrayabilme,
4Antrenmanlarda süperkompenzasyon teorisi doğrultusunda yüklenme ve dinlenme ilişkisini kurabilme,
5Birim antrenman yazımının detaylarını kavrayabilme,
6Enerji metabolizmaları ile antrenman yazımını ilişkilendirebilme,
7Yüklenme yöntemleri ve çeşitlerini kavrayabilme,
Öğrenim Türü
Örgün Öğretim
Dersin Ön Koşulu Olan Dersler
Yok
Ders İçin Önerilen Diğer Hususlar
Yok
Dersin İçeriği
Antrenman bilimine ilişkin genel ve özel kavramlar, antrenman yazım ilkeleri, sporda enerji metabolizmaları, yüklenme yöntemleri ve biyomotor yetiler arasındaki ilişkiler
Haftalık Ayrıntılı Ders İçeriği
HaftaTeorikUygulamaLaboratuvar
1Antrenmanın tanımlanması, amaçları, diğer bilim dalları ile etkileşimleri
2Antrenman biliminin konusu ve işlevleri ile antrenman türleri
3Antrenmanların çeşitleri ve planlanmasındaki temel ilkeler
4Süperkompenzasyon, detarining, retraining kavramları
5Enerji sistemleri, aerobik ve anaerobik yapıların açıklanması, değişik sürelere bağlı toparlanma zamanları
6İşlenen konuların pekiştirilmesine yönelik kuramsal uygulamalar
7İşlenen konuların pekiştirilmesine yönelik kuramsal uygulamalar
8Ara sınav
9Uzun ve kısa süreli antrenmanların etkileri
10Birim antrenman yazımında temel kavramlar
11Birim antrenman yazımında temel kavramlar
12Antrenmanlarda yük ve yüklenme yöntemleri
13Antrenmanlarda yük ve yüklenme yöntemleri
14Biyomotor yetilere giriş
15Yüklenme yöntemleri ve biyomotor yetiler arasındaki ilişkiler
16Final sınavı
Ders Kitabı / Malzemesi / Önerilen Kaynaklar
Ders Kitabı: Vladimir Issurin (2008), “Principles and Basics of Advanced Athletic Training”, published by UAC, Michigan USA, Yardımcı Kitaplar: Tudor O. Bompa (2007), “Antrenman Kuramı ve Yöntemi-Dönemleme”, Spor Yayınevi ve Kitapevi, Ankara Sedat Muratlı, Gülşah Şahin, Osman Kalyoncu (2005), “Antrenman ve Müsabaka”, Yaylım Yayıncılık, İstanbul
Planlanan Öğrenme Aktiviteleri ve Metodları
Etkinlikler ayrıntılı olarak "Değerlendirme" ve "İş Yükü Hesaplaması" bölümlerinde verilmiştir.
Değerlendirme
Yarıyıl (Yıl) İçi EtkinlikleriAdetDeğer
TOPLAM0
Yarıyıl(Yıl) Sonu EtkinliklerAdetDeğer
TOPLAM0
TOPLAM0
Dersin Sunulduğu Dil
Türkçe
Staj Durumu
Yok
İş Yükü Hesaplaması
EtkinliklerSayısıSüresi (saat)Toplam İş Yükü (saat)
Ara Sınav122
Final Sınavı122
Uygulama/Pratik14228
Bireysel Çalışma14570
Ara Sınav İçin Bireysel Çalışma7214
Final Sınavı içiin Bireysel Çalışma14342
TOPLAM İŞ YÜKÜ (saat)158
Program ve Öğrenme Çıktıları İlişkisi

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11
ÖÇ1           
ÖÇ2           
ÖÇ3           
ÖÇ4           
ÖÇ5           
ÖÇ6           
ÖÇ7           
* Katkı Düzeyi : 1 Çok düşük 2 Düşük 3 Orta 4 Yüksek 5 Çok yüksek
 
Ege University, Bornova - İzmir / TURKEY • Phone: +90 232 311 10 10 • e-mail: intrec@mail.ege.edu.tr